コンディショニング

健康に気を使っている今年ですが、マルチビタミンを買い始めました。OPTIMENはいいぞ。

今年は健康アップデートを実施中！ということで、バターコーヒーとベントナイトクレイの効果があったのか、途中経過の報告になります。

今年は健康アップデートを目指し、色々始めました。やっていることと、途中経過になります。

バターコーヒーの攪拌に100均のミルクフォーマーを使ってみました。果たしてうまく混ぜることができるのか？

こんにちは。去年からセルフケアに力を入れているセキです。 セルフケアといっても、ストレッチやフォームローラーで筋膜リリースを行うって程度ではあるのですが、これを行うとだいぶ身体が楽になるので、継続して行っています。 ...

こんにちは、ジム通いをしばらく止めていたセキです。 コロナが拡大し始めてから、しばらくエニタイムフィットネスは休会していました。 で、ホームジム計画も進めていたので、これはもうジムに行かなくても筋トレできるな、と思...

こんにちは。コロナの自粛生活が長い影響で、ホームジム化が進んでいるセキです。 最近はトレーニング機器も安くなってきており、長くトレーニングする＋場所さえ許すのであれば、ジムよりも自宅で器具を揃えてしまう方が、費用対効果は良いのかもし...

こんにちは。ここ最近、在宅勤務続きなセキです。 ジムもしばらく行けないため、自宅でダンベルトレーニングをする日々です。 ただ、どうしても運動不足になりがちですよね。週末はランニングで有り余った体力を消費していますが、平日もなに...

上のキャプチャはエニタイムフィットネス神栖店のページから。 神栖店｜24時間営業のフィットネス ジム｜エニタイムフィットネス 僕はエニタイムフィットネスに通い始めてはや２年半となりますが、週末は欠かすことなくトレーニン...