コンディショニングトリガーポイントのマッサージボールでセルフケアを強化した こんにちは。去年からセルフケアに力を入れているセキです。セルフケアといっても、ストレッチやフォームローラーで筋膜リリースを行うって程度ではあるのですが、これを行うとだいぶ身体が楽になるので、継続して行っています。最近では奥さんもフォームロー...2020.08.08コンディショニング
